随着人们生活水平的不断提高，人们对日常生活中的各项活动的“质量”标准的要求也越来越高，就拿运动来说吧，不仅要有益身心健康，还要追求都市时尚，这一潮流化的趋势就为单纯的体育运动打开了更为广阔的发展前景。

　　忙忙碌碌的工作之余，适当的娱乐活动不仅可以强健体魄，还可以放松心情、减压减负。有的人在闲暇之余选择了“静”的放松方式的：冲上一杯咖啡或者是泡上一杯香茗，听一首舒缓轻柔的音乐，然后再翻开一本喜欢的诗集或书著，随着那些音符和文字进行一场心灵的旅行，让浮躁的心绪慢慢沉淀，让疲倦的身心和大脑神经一寸一寸的伸展开来，让身体的每个细胞都舒畅的呼吸这一刻的宁静惬意;或者，有的人会选择去郊区户外看一看外面的世界、呼吸一下新鲜自由的空气。不需要有太多美丽的风景，只要有几棵枝叶自由舒展的树，一片还算干净的草地，和一条攀着几株不知名植物的藤蔓的小径，最好是有着暖暖的阳光和清爽的微风，让心可以这样没有任何负担的慢慢放松，让思维能够没有任何束缚的自由飞扬。

　　还有的人会选择“动”的放松方式：约上三五个好友同伴，背上一个简单的行囊，开始一段寻求挑战、超越自我的冒险旅程，眼前的那座山峰看起来是不可被翻越的，但是路在脚下，只要一步一个脚印、只要坚定前进的方向，终会有“绝顶一览众山小”的激动时刻，山顶的风景还是整个人生阅历中不一样的那一部分，山的那边也许会看到波澜壮阔的大海和那蔚蓝的海平线。

　　或许，喜欢寻求新奇刺激的你还有一个更好的选择——水上运动类：在雪白的浪花间自由穿梭，在风尖浪口中来去自如的施展你的高超技艺。那些迎面袭来的冰凉的水珠打在额角眉梢，会让你瞬间清醒，那些所谓的繁杂琐碎便会随着耳边呼啸而过的风浪一并被扫除干净。

　　在这里，你会认识很多的赛事英雄们，了解他们的奋斗历程和相关事迹，会给你不一样的人生感悟。